Tata Cara Diet Golongan Darah O. Dalam menjalani diet ini, para pemilik golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi makan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti: Daging, terutama yang tanpa lemak. Contohnya adalah unggas dan sapi. Seafood, seperti ikan, udang, dan kepiting. Selain mengonsumsi makanan yang direkomendasikan di atas
Golongan darah merupakan suatu klasifikasi darah berdasarkan keberadaan antigen dan antibodi di dalam sel darah. Golongan darah dibagi menjadi golongan darah A, B, AB, dan O. Di samping penggolongan besar tersebut, terdapat juga antigen lain yang disebut dengan rhesus. Pada populasi manusia di dunia terdapat 2 jenis rhesus, rhesus positif
Sementara itu, untuk menurunkan berat badan, orang bergolongan darah B dianjurkan untuk: Makan sayuran hijau, telur, dan hati sapi. Menghindari ayam, jagung, kacang, dan gandum. Anjuran yang disebutkan di atas akan semakin bermanfaat jika dilakukan bersamaan dengan aktivitas olahraga yang sesuai..